Ihre innere Stärke: Wie resilient sind Sie im Alltag?

Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit, die es uns ermöglicht, Krisen, Stress und Rückschläge zu bewältigen, ohne uns davon unterkriegen zu lassen. Sie ist wie das Immunsystem unserer Seele und eine entscheidende Kompetenz für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Dieser Check gibt Ihnen eine erste Einschätzung Ihrer aktuellen Resilienz. Das Ergebnis dient als Frühwarnsystem für potenzielle Belastungsrisiken und zeigt Ihnen, in welchen Bereichen Sie Ihre innere Stärke bereits gut nutzen und wo es sich lohnt, anzusetzen, um Ihre Widerstandskraft weiter zu trainieren.

Dauer: ca. 5-8 Minuten.

Bitte beachten Sie: Dieser Test dient als erster Impuls zur Selbstreflexion und bietet eine grobe Orientierung. Er ist kein wissenschaftlich-diagnostisches Werkzeug.

Datenschutz: Ihre Antworten werden anonymisiert und ohne Personenbezug statistisch ausgewertet. Die Interaktion mit diesem Test wird via Matomo erfasst.