Morgens — der Kompass-Check
Drei Minuten beim Kaffee. Synapse stellt vier kurze Fragen aus den Dimensionen des PCG-Kompasses und schlägt einen Fokus für den Tag vor. Sie entscheiden, ob Sie ihn übernehmen oder anpassen. Aus Antworten entsteht über Wochen ein Muster, das Sie selbst nicht sehen würden — und das die App Ihnen zurückspiegelt.
Während des Tages — Mikro-Reflexion auf Abruf
Vor einem schwierigen Gespräch: 60 Sekunden Vorbereitung. Nach einer wichtigen Entscheidung: 90 Sekunden Reflexion. Synapse ist nicht aufdringlich — sie ist da, wenn Sie sie brauchen, und schweigt sonst. Notizen bleiben privat, lassen sich aber später durchsuchen, wenn Muster auftauchen.
Wochenende — die strukturierte Bilanz
Am Wochenende generiert Synapse eine kompakte Wochen-Bilanz aus Ihren Reflexionen. Keine Statistik — eine kuratierte Sicht auf das, was sich verändert hat, was Sie selbst notiert haben und was vielleicht Aufmerksamkeit verdient. Im Pro-Tarif können Sie diese Bilanz mit Ihrem Coach teilen — wenn Sie wollen.