Morgens: der Kompass-Check
Drei Minuten beim Kaffee. Synapse stellt vier kurze Fragen aus den Dimensionen des PCG-Kompasses und schlägt einen Fokus für den Tag vor. Sie entscheiden, ob Sie ihn übernehmen oder anpassen. Aus Antworten entsteht über Wochen ein Muster, das Sie selbst nicht sehen würden und das die App Ihnen zurückspiegelt.
Während des Tages: Mikro-Reflexion auf Abruf
Vor einem schwierigen Gespräch: 60 Sekunden Vorbereitung. Nach einer wichtigen Entscheidung: 90 Sekunden Reflexion. Synapse ist nicht aufdringlich: Sie ist da, wenn Sie sie brauchen, und schweigt sonst. Notizen bleiben privat, lassen sich aber später durchsuchen, wenn Muster auftauchen.
Wochenende: die strukturierte Bilanz
Am Wochenende generiert Synapse eine kompakte Wochen-Bilanz aus Ihren Reflexionen. Keine Statistik. Eine kuratierte Sicht auf das, was sich verändert hat, was Sie selbst notiert haben und was vielleicht Aufmerksamkeit verdient. Im Pro-Tarif können Sie diese Bilanz mit Ihrem Coach teilen, wenn Sie wollen.